血糖高可以吃石榴籽吗

血糖高一般可以吃石榴籽，但是要适量食用。

石榴籽中含有蛋白质、维生素C和不饱和脂肪酸，食用后有美白以及嫩肤的作用，石榴籽中的不饱和脂肪酸可以清除胆固醇，有保护心脑血管的效果。石榴籽的含糖量不高，血糖高的患者食用后不会导致血糖升高。但是石榴籽吃多了会导致便秘，也容易生成痰液，所以应该适量食用。

血糖高的患者应避免高糖、高脂肪以及高热量食物的摄入，多吃膳食纤维增加饱腹感，坚持体育锻炼保持正常的体重。如果饮食调理没有明显的效果，患者应及时到医院就诊，在医生的指导下进行有效的治疗。