一般不存在高密度脂蛋白高多少不正常的说法，该数值偏高说明身体健康，通常偏低会对身体产生不良影响。
高密度脂蛋白是血脂的成分之一，具有运转体内胆固醇的生理功能。高密度脂蛋白的正常范围是1.16-1.42mmol/L，女性的数值会高一点，在1.29-1.55mmol/L之间。当成年男性低于0.91mmol/L，女性低于1.03mmol/L时，为明显偏低。高密度脂蛋白胆固醇偏低，可能会引发冠状动脉粥样硬化性心脏病、心脑血管疾病、高脂血症的发生，可在医嘱下服用阿托伐他汀、普伐他汀等药物提高高密度脂蛋白含量。但如果高密度脂蛋白极度增加，如增加3倍及以上，可能需要考虑病理因素，如肝炎、肝硬化等，这时患者需要去正规医院做进一步检查。
建议患者清淡饮食，多吃新鲜蔬果，适当进行运动锻炼，比如慢跑、跳绳等，增强抵抗力。