调理心脏的食疗方法

调理心脏的食疗方法一般是吃香蕉、黑豆及燕麦等食物，但注意食物一般只起辅助调理作用。

1、香蕉

香蕉中含有的镁元素及钾元素，可以缓解心肌收缩，有助于辅助保护心脏。香蕉还含有丰富的营养物质，如维生素、蛋白质，可以为身体提供营养。注意不要一次性吃太多。

2、黑豆

黑豆中含有的维生素、烟酸等营养物质，可以为身体调节血糖，还可以减轻心脏负担，因此适当食用黑豆可以辅助调理心脏。注意要把黑豆做熟再食用。

3、燕麦

燕麦中含有纤维素，适量摄入可以促进胃肠蠕动，从而改善或预防便秘现象。同时燕麦对心脏也具有一定调理作用，注意消化不好的人群需避免食用。

除上述食物外，还可以吃核桃、菠菜等食物来调理心脏。如果食用期间心脏出现不适症状，需及时到医院就诊。