通常情况下，紫苏油可直接口服，也可与花生油、大豆油等按照1：10左右的比例配合成自制的调和油，但具体应遵医嘱食用。
紫苏油具有润肠，乌发的功效，常用于治疗肠燥便秘，头发枯燥等症。紫苏油属于润肠通便药，为唇形科植物紫苏果实压榨出的脂肪油。紫苏油性味辛，温，入大肠经。常用于治疗肠燥便秘、头发枯燥等。紫苏油可直接食用，也可将营养油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5~1：10的比例混合均匀后食用，也可在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。紫苏油内服外用均可。其不良反应尚不明确。对紫苏油过敏者、便溏泄泻者及孕妇慎用紫苏油。
在使用药物之前，应提前咨询专业医生，以免因盲目用药，引起不良反应，危害身体健康。