来例假感觉肚子又大又圆

例假一般指的是月经，肚子一般是指腹部，来月经感觉腹部又大又圆，多考虑是正常现象，还可能是子宫内膜脱落及肠管胀气导致。可以在医生的指导下正确治疗。

1、正常现象

来月经期间，由于体内的雌孕激素水平发生异常，可能会导致肠道蠕动功能减慢，从而出现腹胀的情况。是一种正常现象，可以通过少食多餐的方式缓解症状。

2、子宫内膜脱落

女性来月经时，由于卵泡发育成熟逐渐破裂，并且子宫内膜会随着卵泡的破裂而逐渐脱落，此时盆腔处于充血状态，可能会出现腹痛、腹胀等症状。可以使用热水袋在腹部热敷进行改善，并且可以适当吃一些清淡易消化的食物。

3、肠管胀气

月经来潮期间，随着激素的改变，肠管也可能会存在一定的饱胀感，可能会存在胀气的情况。可以通过局部顺时针按摩的方式改善症状，并且应避免吃产气多的食物。