跳绳前一分钟心跳约几下呼吸约几次

跳绳前一分钟心跳约60到100次，呼吸约在12到20次每分钟之间。

正常健康成年人群一般在运动前心跳频率在60到100次每分钟之间，呼吸频率在12到20次每分钟之间，这是在静息状态下，又称为安静心率。而安静心率会因人的性别、年龄以及其他生理因素而产生差异。如女性的心率相对于同等条件下的男性会更快，而老年人的安静心率相对于年轻人而言就更慢，运动员较一般成年人心率也慢一些，这些均属于生理现象。在运动以后，心跳和呼吸次数均具有显著的个体差异，主要与运动以前基础心率水平、运动耐量、体质等多种因素有直接的关系。

在静息状态下的心率超过100次/分钟，称为心动过速，低于60次/分钟则为心动过缓，如果存在心动过速或过缓排除生理因素后，建议去医院明确原因，在医生的指导下规范治疗。