高三一天睡几个小时不会猝死

一般高三一天睡5到6个小时不会猝死。

由于正常人的睡眠一般在8小时左右，因为高三的学生学业比较繁重，最短的睡眠时间应该在5到6小时，但是不能低于5小时。睡眠质量充足可以让身体得到充分的休息，对于高三的学生可以在白天保持清醒的头脑，增强学习质量。猝死有一定的基础病，如冠状动脉狭窄，由于睡眠质量不足、情绪紧张等会导致患者病情加重，出现心源性猝死。

建议合理安排学习，均衡营养，适当锻炼，避免剧烈运动，提高身体素质。避免长时间的熬夜，适当调整作息习惯。