米饭二次加热吃血糖会高吗

米饭二次加热吃血糖一般会高。

米饭中的淀粉、糖分含量比较高，糖指数一般在83之上，因此在食用后血糖会升高。米饭中的水溶性膳食纤维，对于有便秘的患者有缓解作用，二次加热的米饭会变的软烂，容易吸收，会引起血糖的升高。食用后对糖尿病患者的血糖控制有影响，因此糖尿病患者尽量少食用。若是食用后血糖升高后，需要在医生指导下通过降血糖的药物治疗，如格列本脲片、格列齐特片等药物治疗，并且需要控制饮食，检测血糖。

建议血糖高后注意调整情绪，保证睡眠质量，避免熬夜。