舌头白腻厚苔主要是饮食因素导致的，也可能是脾胃功能虚弱、食积导致的消化不良造成的，患者可以通过饮食、运动、药物进行调理。
1、饮食因素
偶然出现一次舌苔白厚腻的症状，首先需排除饮食因素的可能性，如饮用牛奶或食用过多的酸奶制品，会出现舌苔发白、厚腻的表现，用刮舌板可以刮干净。
2、脾胃虚弱
由于脾胃减弱，导致对饮食水谷运化不利，蕴结于脾胃，也可出现舌头白腻厚苔，可以遵医嘱服用健脾消食、健脾祛湿的食物或药物，如山楂、薏苡仁、健脾丸等。
3、食积
食积患者大部分为消化系统出现障碍，腐熟、水谷功能减弱。通常为脾胃虚弱、舌苔白，食积较重，胃气熏蒸舌苔，呈为厚腻。食积后需要适当走动、给予腹部按摩，成人可以采取催吐的办法，可以服用促进胃肠蠕动的药物或者消化酶，同时注意饮食量，预防再次发生。
舌头白腻厚苔有可能是因为寒湿中阻、痰浊内盛、胃火过盛等原因导致的，建议患者清淡饮食，注重口腔清洁。舌苔白厚也可能是其他原因造成的，患者要重视起来，去正规医院做相应检查，由医生进行辨证治疗，以免延误病情。