手淫过度一般不是肾阳虚，而是导致肾阳虚的一种诱发因素，建议平时适当地减少手淫的次数。
肾阳虚大多是由于过度劳累、年龄增长、先天不足等原因，导致肾脏受损，无法得到充足的阳气滋养所造成。在患病后患者会出现精神萎靡、面色苍白、畏寒肢冷等情况。而手淫过度会导致肾精不断转化为生殖之精，导致肾气不足，肾阳亏虚，从而引发阳痿、早泄、遗精等现象。建议平时减少手淫的次数，避免过度劳累，如果身体出现不适，建议及时地就医，在医生的指导下通过右归丸、金匮肾气丸等药物进行治疗。
同时患者在日常生活中，饮食要注意清淡，多吃一些营养丰富的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜等，尽量避免吃辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、洋葱等，以免影响病情的恢复。同时患者也要注意多休息，不要熬夜，避免剧烈活动，养成良好的生活习惯和作息习惯。保持心情愉悦，避免情绪波动过大。