流感一般是指流行性感冒，一般可以通过养成良好的生活习惯、进行适当的体育锻炼以及积极注射疫苗等途径进行预防。
1、养成良好的生活习惯
日常应注意定期开窗通风，有利于保持室内空气流通。日常还应注意避免用手接触鼻腔、口腔等部位，同时还需要勤洗手，能够有效降低感染的情况。除此之外，平时还需要均衡饮食，可以多吃富含优质蛋白、维生素等的食物，有利于维持身体健康。
2、进行适当的体育锻炼
日常可以进行适当的体育锻炼，如跑步、游泳、太极拳等，有助于增强自身体质，能够减少病毒感染的可能性。
3、积极注射疫苗
流行性感冒通常是由甲型流感病毒和乙型流感病毒感染引起的，流行性感冒疫苗能够起到一定的预防效果，还能够降低感染后可能出现的不适症状的严重程度。建议患者及时去正规医院进行接种。
除此之外，还需要注意佩戴口罩，能够减少病毒通过呼吸道进行传播的可能性。