坐着就犯困老想睡觉多考虑是因为睡眠不足、过度劳累等生理性原因所致，但也可能是因为贫血、神经衰弱等原因引起的。
1、生理性原因
经常熬夜，夜间睡眠不足或睡眠过浅，失眠和做梦，夜间容易醒来。导致睡眠质量差，大脑休息不足，从而引起一坐下就犯困的症状。另外患者经常从事重体力劳动，人体能量消耗很大，疲惫，缺乏休息，也有可能出现经常犯困老想睡觉的情况。患者需要注意休息、避免熬夜、适度运动可缓解症状。患者平时注意规律休息，养成良好的作息习惯，避免晚上吃太饱，引起失眠症状。
2、贫血
引起贫血的原因，包括红细胞生成不足、红细胞破坏过多及失血。患者常见症状有面色苍白、头晕、乏力、心慌、困倦等，其他各系统也都会有各自独特的表现。患者可遵医嘱适当的服用一些铁螯合剂，来帮助促进血细胞的生成。同时可针对性增加摄入富含铁、维生素C、叶酸、维生素B12的食物。
3、神经衰弱
神经衰弱是指大脑由于长期的情绪紧张和精神压力，从而产生精神活动能力的减弱，是由于长期工作矛盾，夫妻家庭生活矛盾，以及神经活动处于持久的紧张状态下导致的。常会造成睡眠障碍，导致睡眠质量差、白天嗜睡，以及记忆力减退，头痛等症状。可以在医生指导下联合药物治疗，比如帕罗西汀、氟哌噻吨美利曲辛片、地西泮片等。建议患者在日常生活中保持良好的情绪，增强体育运动，可以爬山、打篮球等，提升自身的免疫力，改善紧张，缓解压力。
坐着就犯困老想睡觉还可能是因为甲状腺功能减退、脑梗死等原因造成的。建议患者尽快到医院排查病因，明确诊断后进一步对症治疗。