拉肚子医学称腹泻，腹泻患者日常饮食应清淡易消化粥类食物如山药粥、燕麦粥、瘦肉粥、白米粥等粥类较好。进行饮食调理，但若患者不适症状较严重，还应及时在医生的指导下进行相关症状治疗，以免耽误造成自身损伤。
多数患者腹泻期间，身体水分大量缺乏、营养元素流失较多，可适当吃清淡的粥类食物，如山药粥。山药粥是一种养胃的食物，含有的维生素、微量元素比较多，对身体有好处。白米粥或者燕麦粥、瘦肉粥等也比较容易消化，症状逐渐好转以后，可以逐渐过渡到半流质饮食、少油饮食。能够减轻胃肠道负担，避免症状加重，还可以补充身体缺乏的营养。如若患者腹泻症状经休息后未得到缓解，还应及时在医生的指导下使用，如酪酸梭菌活菌片、蒙脱石散等药物进行治疗。
但需注意，对于腹泻患者治疗期间要注意个人饮食，少吃生冷、寒凉、刺激性的食物，以免对胃肠道造成刺激，导致不适症状出现。平时还需适当进行饮食调理、多注意休息。