考科三吃的镇定药叫什么药

临床上没有考科三吃的镇定药叫什么药的说法，如因心理疾病产生紧张情绪时可以在医生指导下服用苯二氮䓬类镇静药。

苯二氮䓬类是一类镇静催眠药的总称，包括的药物有劳拉西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、艾司唑仑、地西泮、硝西泮、氯硝西泮等。这类药物的特点是具有较强的镇静催眠作用，而且起效快，副作用较小，安全性较高，可以用来治疗焦虑症、失眠症、癫痫等，但是有些药品也具有比较强的肌肉松弛功效。不建议考科目三前使用上述药物，缓解紧张可通过一般处理，如转移注意力或考前通过运动缓解紧张等。若症状无缓解，可在医生的建议下服用中药，如九味镇心颗粒、舒肝解郁胶囊等药物，有助于减轻考试时的过度焦虑情绪。若症状严重，可遵医嘱少量服用上述的苯二氮䓬类药物，但是注意长期大量服用以后容易引起依赖性、成瘾性，需要严格按照医生的医嘱服药。

此外，考科目三紧张是一种正常的情绪，不要过分焦虑，适度地考前紧张，能更好调动能量，提高精神集中程度与兴奋水平，超水平发挥。建议抛开各种杂念干扰，减少不必要的精神负担，注意劳逸结合，合理安排练习时间，考试结束后，及时调整好心情，可以转移对考试的注意力，积极进行一些户外运动。