左腿外侧麻木多见于生理因素、梨状肌综合征、股外侧皮神经炎等因素引起，建议患者及时就医，根据自身症状，在医生的进一步诊断下进行对症治疗。
1、生理因素
生理性发麻，通常是由于患者日常工作或学习形成的久坐、久站等原因引起血液流通不畅，造成肢体僵硬、疼痛等症状。多数患者改变不良姿势后麻木会自行消失。此外，需要在平时注意保持正确姿势，同一姿势不要持续太久，多进行一些慢跑、游泳等锻炼腿部的运动。
2、梨状肌综合征
梨状肌位于患者髋关节外旋肌的最上层，受损伤以后可能会出现局部炎症、充血、水肿、痉挛，可能会压迫或者刺激坐骨神经，引起臀部疼痛。疼痛的特点可能会从臀部向大腿后侧和外侧向小腿和腿部放射，同时会伴有下肢麻木、乏力等症状。梨状肌综合征引起的疼痛，首先要纠正不良坐姿，避免继续压迫疼痛部位。若患者症状较轻，每天可以采用冰敷或者热敷的方式缓解局部的疼痛症状。若患者症状较重，还可在医生的指导下使用，如维生素B6或B12类神经补充营养药物进行治疗，可加快神经修复，使梨状肌综合征能够更快痊愈。
3、股外侧皮神经炎
股外侧皮神经炎多由于患者自身股外侧皮神经受到外部冲击损伤或压迫所致，多为一侧受累。多数患者可表现为股前外侧下三分之二区感觉异常，如麻木、蚁行感、刺痛、烧灼感、发凉及沉重感等，以麻木最多见，体力劳动、站立过久时可加剧。若患者症状较轻，多数可通过适当休息后，症状可缓解。但若患者症状较重，还应及时在医生的指导下使用，如泼尼松、甲钴胺等药物进行治疗。
常见如下肢动脉闭塞、腰椎间盘突出症等病症也会引起患者出现大腿外侧出现麻木，同时伴有疼痛、红肿等现象。建议患者及时就诊，明确病因，对症治疗。