睡高枕头一般指的是睡过高的枕头，枕头的作用是保证人体在睡眠过程中保持生理曲度的正常，因此过高、过低的枕头对人体一般都没有好处，而坏处会相对比较多。
高枕卧位属于一种不正确睡姿，可能会影响睡眠质量，从而导致失眠。长期高枕卧位睡眠由于颈椎间盘受力不均，颈部肌肉和关节异常受力，会导致颈椎动力性结构损伤，累及周围神经、血管，从而出现头晕、四肢麻木、走路不稳、恶心、呕吐等不适。故建议日常生活中选择高度合适的枕头，保持合适的睡眠姿势，防止并发症发生。
可以选择荞麦皮填充的枕头或者乳胶枕，这类枕头比较柔软舒适，透气性好，高度上要符合颈椎的生理曲度。另外枕头的高度应在8~10厘米为宜，平躺时能保证颈椎保持正常生理弯曲，过高或者过低都会对颈椎造成一定影响，严重可能导致颈椎疾病的发生。