目前没有科学依据证明生姜擦手心可以助睡眠。
失眠，中医称之为不寐，中医治疗不寐，根据证型的不同，选用不同的方药，其证型有肝火扰心证、痰热扰心证、心脾两虚、心肾不交、心胆气虚证等。生姜味辛，性温，其具有解表散寒、温中止呕、止咳化痰、解鱼蟹毒的功效，可用于治疗风寒感冒、胃寒呕吐、寒痰咳嗽等症状，生姜并没有安神助眠的作用，所以，生姜擦手心不可以助睡眠。
热盛及阴虚内热者忌用生姜，想要系统的治疗失眠，还应专科就诊，从病因入手，消除病因，加之养心安神药物的调理，从而达到治疗疾病的目的，不可盲目听信偏方，如有不适，建议及时就医，在医生指导下使用药物。