扎头发头疼老疼可能是由于用力过度、毛囊炎或神经性头痛引起。
1、用力过度
如果过度用力去扎头发，就会对头皮产生一定的拉扯和压迫，容易引起神经反射以及血管收缩，从而出现头皮疼的现象。可以在扎头发时不要太紧，适当松弛一下，出现疼痛后在短时间内不要再扎头发，防止疼痛加重。可以采取用热毛巾热敷或轻轻按摩头皮等方式，促进血液循环缓解疼痛。
2、毛囊炎
如果当头皮存在毛囊炎等炎症时，也可能在扎头发时出现头皮疼痛的现象，是由于扎头发时造成牵拉与摩擦促使疼痛加剧。毛囊炎一般由金黄色葡萄球菌感染导致，建议到医院诊断，积极控制炎症。局部可遵医嘱涂抹止痒杀菌的药物，如氯霉素乳剂、莫匹罗星软膏、新霉素软膏、碘酊等进行治疗。保持局部皮肤清洁卫生，不要吃辛辣、油腻、煎炸食物，多吃一些新鲜的蔬菜水果，同时保持规律的生活、避免劳累、保持心情舒畅，适当饮水，适当锻炼，增强机体免疫力，促进血液循环。
3、神经性头痛
该病多与用脑过度、精神紧张、气候温度、生活压力、高脂肪食物等原因有关，可因强光刺激、疲劳、应激反应、睡眠过少、焦虑、抑郁等因素诱发。患者会出现头痛，性质多为钝痛或胀痛，常发生在太阳穴、头顶、后枕部等处，可伴有压迫感、麻木感。药物治疗是神经性头痛最主要的治疗方式，需遵医嘱进行。非甾体类抗炎药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等，可以缓解头痛；镇静类药物如阿普唑仑，适用于伴有失眠的患者；抗抑郁药如阿米替林，可用于伴有抑郁表现的患者。神经性头痛的患者要保证充足的休息、避免精神紧张，多与人沟通、多进行心理调节。
除了以上原因外，丛集性头痛也可能导致相应症状，患者应及时就医，对症治疗。