大脑紧绷无法放松是怎么回事

2023-02-07 19:01:01

谭燕 副主任医师

南方医科大学南方医院 - 神经内科

大脑紧绷无法放松可能与精神压力过大有关,也可能是由于紧张性头痛、自主神经功能紊乱等原因导致的。

1、精神压力过大

如果长期精神压力过大,导致精神状态长时间处于过度紧绷,致使大脑过度忧虑、思绪过多,深感疲惫,且无法得到充分的休息之后,就容易出现大脑无法放松的不适感。这种情况下可调整不良的心态,保持良好乐观的情绪,有助于缓解精神压力过大的状态。

2、紧张性头痛

紧张性头痛是指头皮下的帽状腱膜慢性收缩引起的。患者也可能出现上述不适的症状,一般可遵医嘱使用镇痛药来缓解,如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等,也可服用头痛宁胶囊、正天丸等中成药来治疗。平时要保持乐观向上的态度,可以经常参加文体活动。

3、自主神经功能紊乱

自主神经功能紊乱也可导致患者大脑皮质部分区域兴奋性增加,造成神经功能紊乱、自主神经系统失调,就可能会表现出大脑放松不下来,还可伴有局部皮肤发麻、发痒、心慌等症状。日常生活中患者要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量,避免熬夜。同时患者可遵医嘱服用谷维素、维生素B1等药物来调节自主神经功能。

另外,高血压、颈椎病等也可能会出现大脑无法放松的情况。建议患者及时就诊,明确诊断后进行针对性的治疗。

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