感冒一般是指上呼吸道感染，上呼吸道感染健身通常是有影响的，不建议患者在上呼吸道感染期间健身。
上呼吸道感染时身体的抵抗能力可能会比较低下，而且会出现流鼻涕、身体过度乏力、身体发热等现象。如果在上呼吸道感染期间健身可能会导致病症进一步加重，甚至还会造成咳嗽、咳痰等症状，也可能会增加水电解质紊乱等疾病的发生几率，会对身体健康造成影响。特别是对于身体抵抗能力较差的人群，容易导致病情加重。
上呼吸道感染时要多喝水，多排尿，能够有效促进身体代谢。此外，必要时还需遵医嘱用药治疗。患者一般可以服用双黄连口服液、板蓝根颗粒等药物治疗，平时也可以适当的吃些苹果、香蕉等水果，可以补充机体所需营养，有助于身体好转。