流感传染期多久

流感是指流行性感冒，其是流感病毒引起的一种急性呼吸道疾病，流行性感冒的传染期可能在3~7天的时间，但是需要根据具体的情况进行综合考虑。

如果自身的体质比较强，而且特别注意平时的护理工作，此时传染期比较短一些，一般在3天左右。如果自身的体质比较弱，没有积极治疗，且经常吃辛辣刺激或者是生冷寒凉类的食物，此时传染期比较久一些，一般在7天左右。如果身体受到流感病毒入侵，建议患者遵医嘱配合使用磷酸奥司他韦颗粒、双黄连口服液等药物进行治疗。

在日常生活中，需要适当进行体育锻炼，比如跑步、打羽毛球等，在一定程度上可以增强自身的免疫力，减少各种疾病的发生。另外，还要注意饮食的清淡，尽量吃比较容易消化的食物，但是避免吃生冷寒凉类的食物，也不可以吸烟喝酒。