一般没有卵巢保养吃什么保健品最好的说法，卵巢保养可以选择富含大豆异黄醇、维生素C、维生素E等成分的保健品是比较好的，比如大豆异黄酮维E软胶囊、维生素C咀嚼片等。
卵巢是女性生殖器官的重要组成之一，进入青春期后，卵巢会逐渐产生成熟的卵泡并进行排卵，同时还可以分泌雌激素和孕激素，起到维持内分泌功能平衡及生殖功能的作用。如果长期精神压力过大或者不良的行为习惯等，都可能会导致卵巢功能衰退。想要进行卵巢保养，可以多吃一些富含大豆异黄醇及维生素C、维生素E等营养成分较高的保健品，如大豆异黄酮维E软胶囊、维生素C咀嚼片等，是可以有效减缓卵巢衰退的自由基，达到改善卵巢功能的作用。
在日常生活中应多吃一些新鲜的水果和绿色蔬菜，补充身体所需要的维生素，尽量避免吃过于油腻及辛辣的刺激性食物。也可以适当加强体育锻炼，促进血液循环，避免长时间熬夜，保持充足的睡眠时间和睡眠质量。