易孕期和排卵日是什么意思

易孕期和排卵日指的是容易怀孕的日期，属于同一种意思，只是不同的称呼。

在正常情况下，女生排卵通常是在下次月经来前的两周，卵泡发育成熟，当卵泡逐渐向卵巢表面突出，卵巢壁破裂，卵泡排出，在卵细胞排出的当天被叫做排卵日，也叫做易孕日，由于卵泡排出后可以存活72小时，并且在24小时之内受孕能力最佳，所以在此期间进行同房，怀孕的几率会比较高。

想要怀孕的夫妻在此期间多同房几次，能增加受孕的几率，但如果未做好备孕的夫妻，在此期间一定要做好避孕措施，防止意外怀孕。同时，为了使易孕期更准确，女性在日常生活中一定要养成良好的生活习惯和作息习惯，尽量避免熬夜，保持稳定的心态，愉悦的心情，饮食尽量以清淡的食物为主，少吃辛辣刺激性过大的食物。