前额发紧可能是由于运动不当、天气因素、紧张型头痛等原因造成的，若感觉强烈不适患者应及时就医。
1、运动不当
如果在长时间运动或剧烈活动后没有做好身体的缓冲，突然停止运动，一下子回到静止的状态，就比较容易造成脑部短暂性缺血缺氧，使额头发紧。这种情况下可适当进行缓冲运动，避免强度较大的运动，通过充足的休息可逐渐缓解不适的症状。
2、天气因素
当温度变化较大，且没有及时做好保暖或避暑工作，通常也容易使额头发紧，这可能是由于血管收缩舒张牵拉周围组织所造成的，常表现为头痛或头晕等不良现象。一般需做好保暖及避暑的措施，避免血管受到强烈的冷热刺激。
3、紧张型头痛
紧张型头痛是最常见的一种原发性头痛，病因不明，多与精神紧张和肌肉紧张有关。长期焦虑或压力过大等容易导致紧张型头痛，紧张型头痛发作时患者会感觉到头部有紧缩感，额头也会发紧，主要是因为头颈部肌肉持续收缩引起的。头痛发作时患者可以遵医嘱使用镇痛药来治疗，如阿司匹林、对乙酰氨基酚、布洛芬等。
偏头痛也可能会导致额头发紧，导致额头发紧的原因较多，如果相关症状持续不缓解，建议及时到医院做检查，在医生的指导下进行诊治，避免病情加重。