哺乳期头疼怎么办

哺乳期头疼，多考虑是睡眠不足、头部受凉等原因造成的，也不排除是神经性头痛引起的，可以根据病因进行针对性的治疗。

1、睡眠不足

如果哺乳期间出现了睡眠不足的情况，容易使脑部得不到充分的休息，此时患者可以通过及时补充睡眠的方式进行缓解，同时还可以在睡前喝一杯热牛奶来提升睡眠质量。

2、头部受凉

通常是没有注意头部的保暖所造成的，一般可以通过头部热敷的方式进行缓解，同时还可以通过按摩的方式进行改善。

3、神经性头痛

可能与饮食不当以及过度劳累等原因有关，建议患者可以遵医嘱服用对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。同时还要调整自身的饮食健康，少吃油腻性过高的食物，比如肥肉、炸鸡等。要多休息，保持清淡有营养的饮食。

除了上述病因以外，还可能是脑供血不足、颈椎病等原因导致的，建议应及时到正规医院进行就诊治疗。