睡了一晚上早上起来还是困乏是什么原因

睡了一晚上早上起来还是困乏多考虑是睡眠不足引起的，也可能与呼吸暂停综合征、高血压等疾病有关，需要根据具体原因采取合理措施。

1、睡眠不足

如果晚上睡觉的时间不够，可能会导致睡眠质量变差，从而使身体和大脑无法得到充分休息，会出现浑身乏力、困倦等症状。建议合理调整作息习惯，早睡早起，保证足够的睡眠。

2、呼吸暂停综合征

如果在晚上睡觉时经常打鼾，可能会导致大脑缺氧，从而出现睡眠呼吸暂停，并伴有头晕、头脑不清醒等不良反应，容易造成交感兴奋睡眠紊乱的情况。如果病情无法得到好转，可能会导致大脑缺氧反复微觉醒，建议晚上睡觉时合理调整枕头的高度，避免睡过高的枕头；必要时，也可以及时到正规医院，通过腺样体切除术进行处理。

3、高血压

晚上睡觉时血液流动速度比较缓慢，容易出现脑供血不足的情况，从而导致头晕、头痛、嗜睡、乏力等症状，如果血压长时间不能控制，可能会造成脑血管缺血性发作，导致冠状动脉粥样硬化，使患者的血氧饱和度降低出现犯困的现象。可以在医生的指导下使用硝苯地平片、非洛地平片等药物进行治疗；同时还要合理调整饮食习惯，避免吃高油脂、高盐等食物。

除此之外，还可能是冠状动脉粥样硬化性心脏病造成的，如果长时间出现嗜睡的情况，建议患者及时就医，以免延误病情。