因焦虑导致失眠怎么办

中医治疗焦虑导致失眠要从中药、心理、理疗、运动方面进行辨证治疗。焦虑症患者之所以会失眠，可能是与情绪因素有关，也可能是由于合并植物神经功能紊乱所引起的，必要时建议就医治疗。

1、中药

心火旺盛导致相关症状者应遵医嘱选用丹栀逍遥散来清心降火。痰热上扰者应遵医嘱用温胆汤来清热化痰安神。肝血虚应遵医嘱选用酸枣仁汤来补血安神。肝气郁结应遵医嘱选用柴胡疏肝散来疏肝解郁。

2、心理

焦虑症患者要从心理上去沟通、了解，疏通心理障碍，从而缓解患者焦虑、失眠的情况。

3、理疗

焦虑症还可以通过中医的针灸、拔罐、刮痧、按摩等方式去治疗。治疗以疏通为目的，对肝经、胆经的经络进行疏通，以缓解焦虑、失眠的状况。

4、运动方面

运动方面可以通过八段锦、太极及适合自己的运动去调节，以缓解焦虑、失眠。八段锦是一种传统健身功法，包括8个简单、缓慢和放松的动作。坚持八段锦的锻炼，可以增强体质、提高生活质量、改善平衡和身体灵活性、增加运动耐受力等。

焦虑症患者失眠还可能为其他原因引起的，若失眠比较严重，建议尽早就医，在专业医生的指导下明确诊断，给予规范化的治疗。