手脚发木发麻，可能与长时间受压有关，也可能是由于糖尿病性周围神经病、脑梗死等原因引起。
1、长时间受压
常见于睡觉时，如果长时间保持侧卧位，导致一侧身体长时间受压，致使受压侧的身体血液循环不畅，就可能会引起一侧手脚发麻发木。这通常属于正常的生理现象，当起身适当活动后，可使症状消失。
2、糖尿病性周围神经病
糖尿病周围神经病变是糖尿病的常见并发症，该病患者末梢神经存在病变，导致末梢神经血运不畅。该病可导致患者周围神经受到损害，就可能会引起四肢酸胀麻木，还可伴有行走不稳等症状。患者可通过控制血糖水平、改善微循环等措施治疗，遵医嘱口服降糖药物、注射胰岛素等，还可口服甲钴胺等药物促进神经修复。
3、脑梗死
脑梗死通常是指大脑供血突然中断后，引发的脑组织坏死，多是由于长期血管动脉硬化之后，血管形成斑块，斑块破裂、剥落之后堵塞脑部血管引发。由于局部脑血管缺血或出血，导致脑组织受到损害，致使感觉中枢受到影响，便容易引起手脚僵硬，还可能伴有偏瘫、言语不利等症状。脑梗死如果是大面积梗塞，可遵医嘱采取介入治疗，必要时遵医嘱口服阿司匹林、氯吡格雷等药物改善。
除上述原因外，脑出血也会引起手脚麻木。如果持续不能缓解，应尽早就医，明确诊断后，由医生采取措施进行针对性处理。