初中生喝咖啡会变笨吗

2023-02-03 18:32:33

闫振文 副主任医师

中山大学孙逸仙纪念医院 - 神经内科

初中生喝咖啡是否会变笨,该说法没有科学依据。但初中生经常喝咖啡会影响睡眠,引起维生素缺乏症、缺钙等。

1、影响睡眠

咖啡有兴奋大脑神经的作用,晚上睡觉前喝咖啡容易导致晚上失眠,从而容易导致睡眠质量不好,还可能影响其白天的学习状态。

2、维生素缺乏症

咖啡里面某些物质会影响维生素的吸收,导致缺乏维生素,出现烦躁、食欲不振、失眠、记忆力减退等症状。

3、缺钙

咖啡里面的某些物质会影响钙的吸收,长时间喝咖啡容易导致缺钙,甚至造成骨骼发育迟缓等。

通常不建议初中生长期或频繁喝咖啡。如果怀疑初中生已经出现了相关副作用,应立即停止喝咖啡,并及时就医。

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