舟状骨骨折一般需要三个月左右才能够恢复。
舟状骨骨折后2到3周，会进入血肿机化期，在骨折后第4到8周，进入原始骨痂期，在舟状骨骨折后8到12周的时候，才会进入骨痂改造期而基本恢复。如果是老年人，或是严重骨质疏松的患者，恢复时间会有所延长。患者要严格遵医嘱治疗，多吃一些营养丰富，清淡易消化，含高蛋白质，高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼、虾皮、豆制品、瘦肉等，多吃一些新鲜的水果和蔬菜，来补充自身所需要的营养成分。
建议患者不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，戒烟戒酒，多补充水分。