宫内5×4mm指女性宫腔内出现5×4mm胚胎组织。女性宫腔内出现5×4mm胚胎组织，通常是指女性已经受孕35~40天，建议女性做好身体保暖工作。
正常状态下，受精卵在输卵管内成功受精后，需要经过7~8天进入子宫内膜部位并进行正常着床处理。受精卵着床成功后，卵巢分泌的孕激素与雌激素会逐渐上升，确保受精卵进行正常生长和发育。受精卵需要经过6周~8周，会逐渐发育为胚囊组织，此时进行子宫B超检查，可以清楚地看到女性宫腔内的实际变化。如果出现该情况，说明胚胎组织已发展到一定体积，可以通过腹部B超的方式查看。
此时建议适量补充鸡蛋、胡萝卜、芹菜、苹果等营养较丰富的食物，利于宫腔胚胎组织正常发育。