5种含有天然黄体酮的食物都有什么

一般没有5种含有天然黄体酮的食物的说法。通常情况下，富含维生素E和大豆异黄酮类食物都具有一定的补充雌激素的作用，可以辅助缓解更年期综合征的症状。例如猕猴桃、核桃、黑豆、豆浆、蜂王浆等。

1.猕猴桃：猕猴桃中含有丰富的膳食纤维以及多种微量元素，在一定程度上能够起到润肠通便的功效，并且还具有抗氧化的效果，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体健康。

2.核桃：核桃属于一种坚果类的食物，其中含有的营养物质比较丰富，比如蛋白质、脂肪酸、矿物质等成分，吃了以后不仅可以为人体提供所需要的营养，还可以增强自身的免疫力及抵抗力。

3.黑豆：黑豆是一种常见的食材，也是一味中药材，其性平，归脾经、肾经，具有补血安神、明目健脑、祛风利湿之功效，对于阴虚火旺者不宜食用。

4.豆浆：豆浆是日常生活中常见的一种饮品，主要是由大豆制成，里面含有大量的植物蛋白、钙元素、铁元素等多种营养成分，适当喝一些豆浆对身体有一定的好处。

5.蜂王浆：蜂王浆是由工蜂咽下腺分泌出的液体，主要成分为氨基酸、糖类、酶类、有机酸、无机盐等，适量饮用可提高机体免疫功能，调节内分泌系统平衡，延缓衰老。

需要注意的是，以上食物皆需适量食用。如果食物治疗效果并不是特别的理想，还可以遵医嘱通过己烯雌酚片、雌二醇片等药物治疗，从而使病症得到改善。若出现不良反应，此时需要及时前往医院的对症科室进行治疗。