来例假一般是指月经，通常情况下，月经期间可以做足疗。
月经主要是指女性子宫内膜脱落并伴随出血的生理现象，从而形成周期性规律现象。在来月经过程中可能会出现腹痛、小腹部位下坠感、腰部疼痛等现象，部分还可能会出现痛经、浑身发冷的症状，这是比较正常情况。足疗是一种中医理疗方式，主要是通过刺激脚底的穴位和反射区，从而达到促进血液循环、缓解疲劳的目的。在月经期间适当进行足疗，能够促进身体的血液循环，还可以缓解经期出现的不适症状，比如腹痛、腰酸等。因此，在月经期间是可以适当进行足疗的。
但需要注意的是，女性在月经期间要多注意个人卫生护理情况，要勤换洗内裤和卫生巾，以免引起妇科炎症，比如外阴炎、阴道炎等，也要避免发生不恰当的性生活。同时，女性还要注意保暖，避免着凉。如果出现不适症状时建议及时就医治疗。