产后泌乳素分泌不足怎么调理

产后泌乳素分泌不足，可以通过改变饮食、调整情绪等方式进行调理，也可以进行物理治疗，有助于身体的恢复。

1、改变饮食

建议女性尽量多吃蛋白质含量偏高的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等，从而为身体补充所需要的营养，可以促进泌乳素分泌。

2、调整情绪

还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张，否则会使泌乳素分泌减少，从而影响到乳汁的分泌。

3、物理治疗

如果症状比较严重，还可以通过按摩乳房的方式进行改善，在一定程度上还可以达到刺激乳腺分泌的目的。

除此之外，还有其他的调理方式，比如中医调理等。在日常生活中，还要定期进行哺乳。而且在每次哺乳之前，需要提前使用干净的毛巾进行擦拭，否则会使宝宝出现口腔炎等疾病。