人流后20天手淫外面可以吗

人流一般指的是人工流产。手淫指的是自慰。外面应该是指外阴部位。人工流产后20天不建议自慰。

人工流产后子宫内膜需要恢复，并且此时身体比较虚弱，短期内自慰容易引起感染，提高细菌的入侵率，一旦感染可能会引发子宫内膜炎、盆腔炎等妇科疾病。并且过早自慰可能会对阴道造成损伤，影响到身体的正常恢复。还有可能在女性自慰后到达高潮时，全身肌肉收缩，宫内压力升高，导致经血回流盆腔，出现子宫内膜异位。所以在此期间不建议自慰，也不建议进行性生活。

在人工流产后不要剧烈运动，过度劳累。多吃新鲜的蔬菜和水果，摄入人体所需要的维生素和膳食纤维等营养物质，尤其是要多补充铁元素，还要保持外阴的清洁与卫生，可以用温开水进行清洗，注意观察自身，如果人工流产后出现出血、发热、子宫疼痛等现象，并且在两天至三天后疼痛并未缓解，并且持续加重，建议及时就医。