更年期消瘦正常吗，怎么调理

一般情况下，更年期身体消瘦，多数与雌激素分泌会有所下降有关系，这属于正常的情况。但是若伴有肢体乏力、精神萎靡等现象，可能属于不正常的情况。此时可以通过改变饮食、调整作息等方式进行处理，也可以进行药物治疗，以免加重病情。

1、改变饮食

尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡排骨汤、鲫鱼汤等。也可以多吃富含雌性激素的食物，比如黄豆、豆浆等。

2、调整作息

建议患者通过调整作息习惯的方式进行改善，保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜，也要避免进行重体力劳动。

3、药物治疗

如果症状比较严重，还可以遵医嘱配合使用促进雌激素分泌的药物进行治疗，比如戊酸雌二醇片、己烯雌酚片等。

除以上比较常见的处理方式以外，还可以进行物理治疗等，对治疗疾病有一定的帮助作用。在日常生活中，还要保持乐观向上的心态，避免频繁生气，也要避免过度紧张。