来月经体重增加5斤，多考虑是营养过剩造成的，但也可能是缺乏运动、激素水平变化等原因引发的，需要根据病因对症治疗。
1、营养过剩
月经期间会大量出血、新陈代谢加快等，有可能会增进食欲，有可能会导致机体营养摄入过多，在体内堆积形成脂肪，从而导致体重增加。日常应注意控制饮食，避免暴饮暴食。
2、缺乏运动
月经期间运动量会减少，无法消耗多余的能量，从而出现脂肪堆积的情况。平时应注意进行适当的运动，如瑜伽、散步等，有利于维持合理体重。
3、激素水平变化
月经期间体内激素水平会发生明显变化，有可能会导致血液淤滞，容易引发水钠潴留，出现浮肿、体重升高的情况，属于正常生理现象，经期结束后可恢复。
除此之外，还可能与多囊卵巢综合征有关，建议及时进行治疗。