李兰娜 副主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 - 儿内科
孩子经常感冒建议通过调整生活方式、饮食调理、药物调理等方式来增强免疫力。
1、调整生活方式
孩子经常感冒，建议可以通过养成良好的生活习惯，合理安排作息时间，注意劳逸结合，避免经常熬夜及过度劳累。同时要注意季节变化，尤其是在季节变换时，及时给孩子增减衣物。
2、饮食调理
建议日常生活中可适量多吃一些富含优质蛋白、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如菠菜、苹果、鸡蛋、猪瘦肉等，还需保证足够的能量供应。还可适当给孩子补充微量元素，特别是钙和锌，可提高免疫力、增强体力。
3、药物
孩子经常感冒一般可以在医生指导下选择口服一些增强免疫的药物调理，比如脾氨肽口服冻干粉、脾氨肽口服液、匹多莫得颗粒等。
通常孩子经常感冒，可能跟自身的体质有关，抵抗力不好，或者微量元素缺乏，缺锌的孩子也会导致的。平时需要注意营养均衡，不挑食，不偏食，平时可进行适当的户外运动，经常出去晒太阳。另外在流感流行季节，可以打流感疫苗预防流感。还要给孩子养成良好的卫生习惯，经常开窗通风，必要时可佩戴口罩。