女人长期熬夜喝什么茶最好

女性长期熬夜喝的茶没有最好的说法，一般茶水可辅助缓解熬夜造成的伤害，具体效果因人而异。常见的茶有玫瑰花茶、枸杞茶、菊花茶等。

1、玫瑰花茶

一般玫瑰是一种药食两用的佳品，玫瑰茶具有疏肝解郁、理气和血、散瘀消肿、调经止痛等多种功效，对熬夜后的身体修补可起到一定作用。长期服用玫瑰花茶可以安抚情绪，促进血液循环，理气解郁。玫瑰花茶可以舒发体内郁气、温养心肝血脉，起到镇静、安抚的功效。玫瑰花还具有比较强的活血散瘀的功效，主治肝胃气痛、吐血咯血、月经不调、赤白带下，所以月经量过多的女性在经期不要服用玫瑰花茶，避免出现大量出血的情况。

2、枸杞茶

通常枸杞是一种中药材，枸杞茶的功效和作用主要来源于枸杞。枸杞味甘、性平，归肝、肾经，属于补阴的中药材，具有滋补肝肾，益精明目的功效，在临床上主要用于虚劳精亏、眩晕耳鸣、腰膝酸痛、血虚萎黄、内热消渴、目昏不明等。枸杞在使用时应注意外邪实热，脾虚有湿及泄泻者不能服用。

3、菊花茶

菊花茶泡水饮用，一般具有疏风清热、平肝明目、解毒消肿的功效，对外感风热或风温初起引起的发热头痛、熬夜眩晕、目赤肿痛、疔疮肿毒等有辅助治疗作用。需要注意的是，菊花性寒，气虚胃寒、食少泄泻者不宜饮用。

除了以上茶水外，蜂蜜水等对熬夜造成的身体伤害也有一定的辅助治疗作用。但以上茶水都属于代茶饮，能发挥的药用功效有限，不能代替药物治疗疾病。出现不适后应及时就医，在医生的指导下选择药物治疗，不可自行用药。