身体忽冷忽热出虚汗体温正常可能是阴虚火旺、气阴两虚、外感邪气等导致，但具体原因较多，建议咨询医生。
1、阴虚火旺
阴虚火旺是指人体阴液不足，不能满足身体需求，不能制约阳热，从而表现出阳盛的虚热状态，多是过度劳累、同房过多、年老久病引起的。阴虚火旺导致的身体发热出虚汗但体温正常，常伴有头晕、耳鸣、潮热、盗汗等症状。阴虚火旺的人要少吃温燥之品，如羊肉、葵花子、煎炸烧烤食物等。宜食用滋阴清热、生津润燥之品，如银耳、桑葚、牛奶等。若是肺阴虚火旺，宜滋阴润肺，可采用百合固金汤。若是心阴虚火旺，宜滋补心阴，清心安神，可采用天王补心丹加减。若是胃阴虚火旺，宜滋养胃阴，兼清胃热，可采用玉女煎加减。
2、气阴两虚
气阴两虚是由于生活作息不规律、饮食不规律、患有慢性消耗性疾病等造成，气阴两虚导致的身体发热出虚汗但体温正常，常伴有精神萎靡、出汗多、口干咽痛、胸闷气短、四肢无力等症状。中医治疗原则为益气养阴法，常用的药物包括生脉饮、玉屏风散、参苓白术散合益胃汤加减、沙参麦冬汤等，达到补气健脾、补血滋阴的作用。在日常饮食上，气阴两虚者可以多吃莲子、绿豆、银耳、黑芝麻、豆腐、乌鸡等补气滋阴的食材，不建议吃辛辣的食物，不然会加重病情。
3、外感邪气
中医认为，外感风寒邪气，未及时治疗，随着疾病发展，正气就会出现虚弱，邪气则入里侵犯少阳，正邪相互斗争。如果正气不能胜邪气则表现为恶寒，正气能与邪气抗争则表现为发热、出汗，故见往来寒热，即身体时冷时热，还可能有出汗。可以遵医嘱服用正天丸、桂枝汤、川芎茶调散等进行治疗。
除此之外，疟疾、少阳病等也可能引起上述症状，如果症状长时间不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，查明原因，进行针对性治疗。