女人阴阳两虚怎么调理

女人阴阳两虚可通过药物、饮食、生活调理等方法进行调理。女性阴阳两虚的原因有本身体质虚弱，或处于疾病后期，或大病、久病之后，气血不足，阴阳俱损。阴阳是互根互用的，所以阴虚可累及阳，阳虚可累及阴，从而出现阴阳两虚的病证，治疗时当阴阳双补。

1、药物

可以在医生的指导下可以用左归丸、右归丸合在一起加减运用，同时阴虚和阳虚还会引起气血不足，所以在阴阳双补的同时，还要注意温补气血，才能达到阴阳同调的目的。

2、饮食

饮食应加强营养，多吃一些高蛋白质，维生素丰富的饮食。脾胃功能强健，也可以吃一些补品，有助于阴阳两虚的快速恢复，如乌龟、甲鱼、羊肉、海参等食物。

3、生活调理

患者可以多进行一些体育锻炼来缓解阴阳两虚，比如有氧运动，包括爬山慢跑，蹬自行车等。尽量做到早睡早起，切记不要熬夜，最好是在晚上11点之前入睡，子时是肝经排毒的时间，子时之前入睡有助于滋阴潜阳。

除以上方法外，还可能有针灸等方法，阴阳两虚症状较多，病因复杂，建议咨询专业医师后服药，切勿擅自用药，以免产生不良后果。