澳柑吃了不上火，但需适量食用。
上火属于中医热证范畴，是人体阴阳失衡后出现的一种热性病证。澳柑是优质的柑橘类水果，其性质平和，适量食用不会增加机体的燥热之气，因此，一般人群皆可食用，不会导致上火。但是不建议食用过多，如果食用过多澳柑，可能会加重胃肠道负担，不利于机体的消化与吸收，容易出现腹胀、腹痛、腹泻等腹部不适症状。
患者日常应尽量避免或少吃难消化的、油腻的食物，可多喝水，辨证食用一些苦寒泻火类、攻下实火类的食物，如苦瓜、丝瓜以及桃仁、白萝卜等。但食补作用相对较弱，且要长期食用才能有效果，不可代替药物，若有疾病还需就医诊治。