按摩大腿和小腿，具有缓解疲劳、促进机体新陈代谢、消除肿胀、减轻对神经根造成的压迫、疏通经络等好处，但应注意在医生指导下进行，以免造成不必要的损伤。
1、缓解疲劳
进行上述操作有助于促进腿部的血液循环，有助于放松腿部肌肉，从而起到缓解疲劳的作用。操作时应注意避免力度过大，避免出现肌肉损伤、水肿等情况。
2、促进机体新陈代谢
此外还可使血液循环加快，可以促进代谢废物的排出，还可以起到疏通经络的作用，对于机体的新陈代谢具有一定的好处。
3、消除肿胀
由于腿部是人体重要的负重部位之一，当长时间站立或行走时容易导致局部出现酸胀感，并且还会伴有疼痛的症状。此时通过适当按摩的方式能够加快腿上的血液循环速度，从而达到消除肿胀的目的。
4、减轻对神经根造成的压迫
对于经常从事重体力劳动的人群而言，可能会导致膝关节周围软组织受到损伤，出现膝盖部位有明显的红肿以及按压痛的情况。此时可以通过按摩的方式来放松紧张的肌肉，从而使病情得到有效的控制。
5、疏通经络
按摩还具有疏通经络的功效，可以使体内的气血运行通畅，同时还有利于体内寒气排出体外，预防疾病的发生。
需要注意的是，若存在皮肤破损等情况，则不宜进行按摩，以免加重原有病情。如果患者出现其他不适症状，应及时就医检查并积极治疗。