山药补肾效果好吗

山药补肾效果较好，既可以补肺肾之阴，又能固涩肾精。

山药是一种中药，味甘，性平，归脾、肺、肾经，具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效。可配伍人参、白术、茯苓，用于脾胃虚弱引起的食欲不振，倦怠乏力，便溏腹泻。可配伍人参、麦冬、五味子，用于肺虚或肺肾两虚引起的久咳久喘。可配伍熟地、山茱萸、菟丝子，用于肾虚不固引起的遗精，尿频，带下清稀。

山药是一种药食同源的中药，平时适当吃也可健脾养胃、补中益气。但湿邪内胜盛或有实邪、积滞者禁服。如果吃山药过程中出现不适症状，建议及时就诊。