不趴着睡不着觉是什么原因

不趴着睡不着觉多考虑是生活习惯引起的，但也可能是由于心胆气虚、心脾两虚等疾病引起的。

1、生活习惯

采用趴着的姿势才能入睡，考虑生活习惯导致的，不考虑疾病引起的。长时间趴着睡对胸部的发育以及肺的呼吸都不是很好，建议改换姿势，仰卧或者侧卧的睡姿都是可以的。而且要合理地利用枕头，不能太高，也不能太矮。

2、心胆气虚

心胆气虚是心和胆的正气虚弱造成的病症，通常是因为气血不足、善惊易怯、肾气不足、精神压力大等原因引起。主要表现为失眠、胆怯心悸、触事易惊等症状。患者可以在医师指导下使用半夏、陈皮等中药，以及磁朱丸、温胆汤等方剂进行治疗调理，还可以配合针灸进行治疗，常用的穴位有胆俞、神门等。

3、心脾两虚

心脾两虚是指心血亏虚、脾气虚弱所表现出来的心神失养、脾失健运、脾不统血的虚弱症候，多是过度劳累、饮食异常、慢性失血等造成的。患者主要表现为心慌、失眠多梦、头晕健忘、饮食减少等症状。治疗上主要以补益心脾为主，可遵医嘱选用归脾汤或人参养荣丸。还可以配合针灸、艾灸养心健脾，例如针灸足三里、中脘等穴位。

患者除以上原因外，还有其他可能性疾病，比如肝火扰神、阴虚火旺等，可积极就医系统检查，明确诊断检查后，遵医嘱规范治疗。