早晨空腹喝蜂蜜水有什么好处跟坏处

2023-01-31 19:03:29

孙海涛 主治医师

南方医科大学南方医院 - 中医内科

早晨空腹喝蜂蜜水的好处包括补中、润燥、止痛、解毒,但也可能会有血糖过高、腹泻等坏处。

1、好处

蜂蜜具有补中缓急的作用,空腹服用可用于缓解脾胃虚弱、倦怠食少、脘腹作痛的症状。蜂蜜还具有润肺止咳的作用,也可用于肺虚、久咳及肺燥干咳、咽干等症状。同时还具有润肠通便的功效,可用于治疗肠燥便秘,空腹口服尤其适用于体虚津枯导致的便秘。

2、坏处

早晨空腹喝蜂蜜水可能引起血糖升高,因此糖尿病的患者不宜食用。蜂蜜中含有果糖,有些果糖吸收不良的人群,食用后可能会发生腹泻等不适,因此也不宜过多食用。

早晨空腹喝蜂蜜水应当注意适量,出现身体不适时要立刻停止食用,若不适的症状仍然不能缓解,则需要及时去医院就诊,避免病情加重。

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