秋天可以喝百合莲子粥、百合银耳粥、川贝雪梨粥等，能起到润肺去燥的功效。
1、百合莲子粥
百合莲子粥属于药膳调补，百合性味甘寒，归心、肺经，具有养阴润肺、清心安神等功效；莲子性味甘涩，归脾、肾经，具有补脾止泻、益肾涩精、养心安神等功效。两者合用熬粥具有养心安神、补脾润肺、益肾涩精、除烦去燥等功效。
2、百合银耳粥
百合，味甘性微寒，具有补肺阴以及清肺热的功效，银耳，味甘淡性平，具有滋阴润肺、养胃生津等功效。两者同煮为粥，具有润阴润燥、补肺养心、健脾生津等作用，适用于在干燥的秋季食用。
3、川贝雪梨粥
川贝性味苦，甘、微寒，入肺经，具有润肺化痰、清热散结等功效，临床中常用于燥痰咳嗽和热痰咳嗽。雪梨具有润肺化痰止咳、养血生肌等功效。川贝雪梨粥具有清热化痰、润肺散结、抵抗疲劳之功效，以及养阴清热的作用。
此外，还可以喝红枣核桃糯米粥、菊花粥。粥属于药膳调补，作用较弱，不能替代药物治疗疾病，如果身体出现不适，建议及时到正规医院就诊，在医生辨证论治指导下用药治疗，切勿自行服药。