温阳补阳的食物主要有鲈鱼、海参、狗肉等。温阳一般是扶助阳气治疗里寒实证，补阳一般是治疗阳虚。
1、鲈鱼
鲈鱼，性平，味甘，可以健脾胃、益肝肾、化痰止咳、补益肝肾不足，适合孕妇及产妇食用，有很好的滋补作用。鲈鱼属于发物，有过敏性疾病或者过敏性体质的人群不建议吃这种鱼。
2、海参
海参性温，味咸，质地虽阴柔，但能补肾之阳气，能够补肾益精，对于肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼痛、须发早白、视物模糊等，适当食用海参可缓解上述症状。
3、狗肉
狗肉属于一种温热性质的食物，不但可以温补肾阳，而且可以补中益气，对于脾肾阳虚导致的勃起障碍、早泄和食欲不振有很好的改善作用，对于中气虚弱导致的胃下垂也有调节功效。
除以上食物外，还可能有韭菜、枸杞等。如患者有任何不适，建议到正规医疗机构就诊，食物不能替代药品，合理膳食的同时建议遵医嘱服用金匮肾气丸、桂附地黄丸等调理。