容易犯困想睡觉是缺什么维生素

通常情况下，容易犯困想睡觉可能是缺乏维生素B1、维生素B12以及维生素B6等维生素，可查明原因后服用相应的药物进行治疗。

1、缺乏维生素B1

维生素B1能够刺激神经组织改善自身的精神状态，起到缓解疲劳的作用，如果缺乏维生素B1，可能会降低神经系统功能，从而出现疲乏、困倦情况。此时患者可以遵医嘱服用维生素B1片进行改善。

2、缺乏维生素B12

维生素B12具有营养神经的作用，能够抑制神经异常兴奋，增强抵抗力，缺乏以后容易对植物神经功能造成一定的抑制，从而伴随着犯困想睡觉的现象。如果确定缺乏该维生素，一般可以在医生的指导下服用维生素B12片进行调节。

3、缺乏维生素B6

维生素B6缺乏以后会导致色氨酸代谢出现异常的情况，容易对自身的精神状态造成一定的影响。

除了缺乏上述维生素以外，还可能是缺乏维生素D等原因造成的，建议应及时到正规医院进行微量元素检查。