脑梗是指脑梗死。脑梗死后半年多了总头晕可能是与疾病恢复慢、睡眠不足等原因有关，但也不排除是脑供血不足、颈椎病、高血压等原因导致的，具体的原因还需要去医院进行相关的检查来确诊。
1、疾病恢复慢
患有脑梗死后，如果症状比较严重、脑细胞以及神经损伤比较严重，通常恢复的时间是比较慢的，在临床上通常会出现长时间头晕的情况，建议患者在医生的指导下服用谷维素片、甲钴胺片等药物进行治疗。
2、睡眠不足
如果患者在日常生活中经常熬夜或者是长期精神过度紧张，可能会导致大脑得不到充分的休息，在一定程度上也会引起上述现象。可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩的方式来缓解。
3、脑供血不足
患者患有脑梗死通常会对脑血管造成影响，出现脑血管狭窄的情况，通常会影响脑部的血液循环，进而出现脑供血不足的情况，患者可以在医生的指导下服用阿司匹林片、枸橼酸氯吡格雷片等药物来治疗。
4、颈椎病
颈部长期保持不良的姿势造成颈椎病或颈部受外伤等也可能会引起头晕、肢体麻木等不适的症状，建议患者在医生的指导下服用盐酸替扎尼定片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，必要时遵医嘱通过颈椎减压术来缓解。
5、高血压
如果患者本身患有高血压，在没有遵医嘱按时服用降压药物或血压波动较大的情况下也会诱发以上不适的症状。此时可以配合医生通过口服硝苯地平缓释片、非洛地平等药物进行治疗。
患者平时要养成良好的生活习惯与饮食习惯，尽量不要吃高脂肪的食物，同时也要避免长时间熬夜，以免加重身体负担，不利于疾病的康复。如果不适症状持续存在，患者需要及时查明具体的病因，并在医生的指导下进行针对性治疗。